Warum sollte man Zigarren nicht auf Lunge rauchen?

Zigarren werden nicht auf Lunge geraucht – aus einem Grund, der in der Aufbereitung des Tabaks liegt. Zigarrentabak wird fermentiert. Der pH-Wert verschiebt sich dabei ins Alkalische – und alkalischer Rauch entlädt sein Nikotin schon im Mundraum, ohne die Lunge zu brauchen. Zigarettentabak ist saurer aufbereitet; dort setzt die Aufnahme erst in der Lunge ein. Wer eine Zigarre inhaliert, nimmt also nicht den vorgesehenen Weg, sondern bekommt eine Nikotinmenge in einem Tempo, für das das Format nie gedacht war.

Was beim Inhalieren passiert

Eine Zigarre enthält ein Vielfaches des Tabaks einer Zigarette und erzeugt ungefilterten, konzentrierten Rauch. Wer ihn in die Lunge zieht, reagiert in aller Regel sofort: Husten, Kratzen im Hals, Schwindel, Übelkeit. Das ist keine Frage der Gewöhnung, sondern die Antwort des Körpers auf eine zu schnelle Nikotindosis. Auch erfahrene Aficionados inhalieren nicht.

Warum der Geschmack im Mund entsteht

Das Aroma einer Zigarre entfaltet sich im Mundraum und über den Rachen in der Nase. Genau dort sind die Unterschiede zwischen einer erdig-würzigen kubanischen Zigarre, einer milderen dominikanischen und einer kräftigen nicaraguanischen überhaupt wahrnehmbar. Wer inhaliert, verliert diese Ebene – der Rauch passiert den Mund zu schnell, der Nikotinschub überlagert den Rest.

Wie man stattdessen raucht

Der Rauch wird in den Mund gezogen, dort kurz gehalten und wieder ausgeatmet. Ruhige Züge im Abstand von etwa einer Minute halten die Glut gleichmäßig und den Rauch kühl. Zu häufiges Ziehen erhitzt den Tabak, der Rauch wird scharf und bitter – und die Zigarre schmeckt schlechter, als sie ist.

Bleibt Zigarrenrauchen dadurch harmlos?

Nein. Schadstoffe gelangen auch ohne Lungenzug über die Schleimhäute in den Körper, und ein Teil des Rauchs wird im Raum ohnehin mit eingeatmet. Nicht zu inhalieren ist die Art, wie das Format geschmacklich funktioniert – keine Unbedenklichkeitserklärung.

Kurz zusammengefasst

• Zigarrentabak ist fermentiert und alkalisch – Nikotinaufnahme im Mund, nicht in der Lunge.
• Wer inhaliert, bekommt Husten, Schwindel und Übelkeit – und verliert dabei das Aroma.
• Richtig ist: ziehen, kurz halten, ausatmen, ruhige Zugfolge.
• Dasselbe gilt für Zigarillos.